教你瘦!小!腿!

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很多美眉觉得自己小腿很粗壮像个萝卜  很硬 很难瘦下去

在这  小编给大家推荐几个瘦腿的方法:九个动作

只要坚持 一定会有效果

长期坚持能够重塑腿部线条  同时还可以翘臀和拉伸韧带

你还在等什么?快快运动起来吧 

等待下个夏天show~

 

大家看图  就明了了 

※注意 ※    动作要做到位哦

 

 

NO.1

 

 

 

NO.2

 

 

 

NO.3

 

 

 

NO.4

 

 

 

 

NO.5

 

 

 

 

NO.6

 

 

 

NO.7

 

 

 

 

NO.8

 

 

 

 

NO.9

 

 

 

 

 

 

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