男士健身房

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【男士健身教程】

 

今天小编给大家推荐一套男士健身操 

火速燃烧脂肪

7个动作快速塑造性感的腹肌、人鱼线。

 

其中  每组15-25次    重复3-4次  休息30-60秒

试试这个程序每周3次

只要30天  你就会看到自己的蜕变!

 

男士们不要再懒惰了   难道你不想看到女友惊讶的表情吗?不想拥有迷人的身材吗?

快快来健身吧!

 

NO.1

 

 

 

 

 

NO.2

 

 

 

 

NO.3

 

 

 

 

NO.4

 

 

 

 

NO.5

 

 

 

 

NO.6

 

 

 

 

NO.7

 

 

 

 

 

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